Quali sono le 5 posizioni sessuali che fanno bruciare più calorie?

posizioni sessuali

Quale metodo per dimagrire ?

Quando si parla di dieta e di metodi per dimagrire, la prima cosa che viene in mente alla maggior parte delle persone è legata a pensieri negativi: sforzi fisici, alimentazione ristretta, costanza, e molto altro. Ma se esistessero dei metodi molto più semplici, comodi e divertenti per dimagrire? Certo, non abbiamo scoperto l’acqua calda, ma abbiamo analizzato le 5 posizioni sessuali che consentono di bruciare più calorie.

Quale miglior metodo di dimagrire se non quello di fare sesso? Si tratta di un’abitudine piacevole sotto tantissimi punti di vista. Ma non ci si deve soffermare al sesso vero e proprio: bisogna considerare anche il tempo e le energie consumate per spogliarsi e per i preliminari. I baci intensi e il tempo trascorso a scaldare l’animo del partner comportano un consumo di calorie da non sottovalutare.

Come è facile immaginare, più intensità e creatività si mette, maggiore sarà la quantità di calorie consumate. Ecco, quindi, le 5 posizioni che ne fanno bruciare di più:

  1. La prima posizione vede lei distesa supina, mentre lui è sopra di lei: no, non è il classico missionario. Lei si aggrappa con le gambe alla vita di lui e, in questo modo, prova piacere ed anche si tonifica. Calorie bruciate? Circa 300 per soli 5 minuti di attività sessuale;
  2. La seconda posizione può essere praticata anche fuori dal letto; lei, infatti, deve sostenersi con le braccia ad un tavolo, una scrivania o un qualsiasi ripiano che le permetta di appoggiare i gomiti. E lui? La prende da dietro, tenendole le gambe sollevate. In questo caso, sono le braccia a tonificarsi e le calorie bruciate sono quasi 350 per 5 minuti di sesso;
  3. Una posizione non particolarmente comoda, ma in grado di regalare forti emozioni e dimagrire al tempo stesso vede entrambi i partner in piedi, uno di fronte all’altro. Potrebbe essere considerato un missionario in verticale che si rivela tanto più impegnativo quanto più soddisfacente. Calorie bruciate? 250, considerando sempre 5 minuti di rapporto;
  4. Spostandosi di nuovo a letto, ecco che lui si mette in ginocchio; lei, distesa sotto di lui, solleva il bacino fino ad appoggiare le gambe sulle spalle del partner. In questo modo, lei riesce a lavorare sugli addominali, sui glutei ed anche sulle gambe. Quasi 350 calorie bruciate in 5 minuti di sesso;
  5. L’ultima posizione è meno “scomoda ed impegnativa” di altre e, di conseguenza, consente di consumare meno, ma è piuttosto creativa e stimolante per entrambi. Lui è in ginocchio sotto, lei si posiziona in ginocchio sopra di lui, per un totale di 270 calorie in 5 minuti di attività sessuale.

Sesso per dimagraire

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